Comment nettoyer votre gorge 14 étapes …

Comment nettoyer votre gorge 14 étapes ...

Comment nettoyer votre gorge

Utilisez rince-bouche. L’utilisation d’un rince-bouche sur une base quotidienne peut aider à nettoyer le fond de votre gorge et empêcher les bactéries qui causent la mauvaise haleine et une variété de maladies de la bouche.

  • rinçages de bouche peuvent contenir des agents antimicrobiens pour prévenir la maladie, le fluorure qui réduit la carie dentaire, et neutralisants d’odeurs pour lutter contre la mauvaise haleine. [1]
  • Certains bains de bouche ne sont que cosmétiques, ce qui signifie qu’ils cherchent à éliminer la mauvaise haleine temporairement mais ne possèdent pas les bactéries qui luttent pouvoirs de marques plus fortes. Assurez-vous que vous achetez un rince-bouche qui est thérapeutique et conçu pour nettoyer la bouche et de la gorge en plus d’éliminer la mauvaise haleine. [2]
  • Bains de bouche viendra avec des instructions sur la façon de les utiliser. La plupart d’entre eux exigent que vous remuez ou gargariser le liquide pendant un certain nombre de secondes avant de cracher dans l’évier et rincer la bouche avec de l’eau. [3]

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Prenez soin de vos amygdales. Les amygdales sont de petites collections de tissus lymphatiques dans le dos de la gorge qui sont souvent la cause d’infections et de la mauvaise haleine. Certaines personnes ont leurs amygdales enlevés par opération pour garder ces de se produire, mais si vous avez encore vos amygdales ils peuvent avoir besoin d’entretien pour prévenir l’accumulation de bactéries. Parfois, des pierres amygdale, qui sont des concrétions de particules de nourriture et de mucus, accumulent dans les plis des amygdales et causent la mauvaise haleine. Ils peuvent également vous faire sentir comme vous bâillonnement, ou comme vous devez effacer votre gorge en permanence.

  • Si vous rencontrez des problèmes avec des pierres d’amygdale, vous pourriez avoir besoin pour irriguer régulièrement vos amygdales, en utilisant un système d’irrigation, vous pouvez acheter dans un magasin de drogue. systèmes d’irrigation amygdale fonctionnent un peu comme les systèmes d’irrigation nasale ou l’oreille faire, en ce qu’une seringue de caoutchouc est utilisé pour pulvériser de l’eau et une sorte de médicament dans le fond de la gorge pour enlever les débris indésirables. Assurez-vous de ne pas utiliser trop de pression ou de force, ou vous pourriez irriter vos amygdales ou provoquer des saignements. [4]
  • Vous pouvez également acheter sprays amygdale dans la plupart des magasins de drogue. Ceux-ci sont médicamentés sprays que vous utilisez sur le dos de votre gorge pour nettoyer vos amygdales et prévenir la carie. [5]
  • Si vos amygdales sont de plus en plus mal à l’aise ensemble, la prise de probiotiques par voie orale pourrait entraver leur croissance. Parlez-en à votre médecin avant d’essayer un nouveau médicament, cependant. [6]
  • Si vous n’êtes pas en mesure d’éliminer les pierres des amygdales sur vos propres, ou ils posent un sérieux problème pour vous, consultez votre médecin.

Brossez votre langue. Lorsque le brossage des dents chaque jour, assurez-vous de prendre quelques minutes pour brosser le dos de votre langue avec votre brosse à dents. Cela aide à nettoyer la gorge et de la bouche, en plus de vos dents, et empêche l’accumulation de la maladie et les mauvaises bactéries de souffle provoquant.

La deuxième partie de quatre:
Utilisation de médicaments et remèdes maison Modifier

Essayez sur les médicaments. La façon la plus rapide pour éliminer les mucosités et d’autres substances indésirables de la gorge est simple médicament en vente libre qui peut être acheté dans la plupart des pharmacies et des supermarchés.

  • médicaments en vente libre étiquetés comme "expectorants" sont conçus pour dégager le mucus et le flegme de la gorge et de la poitrine. Ceux-ci incluent des noms de marque comme Mucinex ou des médicaments génériques comme guaifenesin. [7]
  • Toujours vérifier les effets secondaires de tous les nouveaux médicaments que vous prenez. Beaucoup expectorants provoquer somnolence et parfois des médicaments étiquettes pourraient même conseille de ne pas conduire un véhicule à moteur alors que la prise du médicament. [8]
  • Vous devriez toujours consulter votre médecin lors de la prise de nouveaux médicaments, même sur les médicaments contre, pour vous assurer qu’ils sont sans danger pour vous donné vos antécédents médicaux et des médicaments que vous prenez actuellement. [9]
  • Si plus de médicaments en vente libre ne vous aident pas, consultez votre médecin. Si elle pense qu’il est nécessaire, elle peut vous référer à un oreilles, nez et gorge spécialiste pour vous aider à trouver un médicament d’ordonnance pour effacer votre gorge.

Utilisez une solution saline pour effacer vos voies nasales. L’eau salée, ou une solution saline, peuvent effectivement nettoyer la gorge pendant une courte période de temps en empêchant écoulement nasal, ce qui réduit la congestion, et en éliminant le mucus du nez. [10] Vous pouvez acheter une solution saline stérile à partir du magasin de drogue ou faire votre propre à la maison.

  • Mélangez une demi cuillère à café de bicarbonate de soude et une demi-cuillère à café de sel dans une tasse d’eau distillée à la température ambiante. Si vous devez utiliser l’eau du robinet, faire bouillir premier à le stériliser, puis laissez-le refroidir. [11]
  • Dissoudre le bicarbonate de soude et le sel dans l’eau. [12]
  • Vous aurez besoin d’une sorte de seringue en caoutchouc. Vous pouvez utiliser une seringue d’oreille ou une seringue médicale sans aiguille. Squirt la solution dans le nez et le laisser courir dans le fond de votre gorge. Spit it out dans l’évier. [13]
  • Ne vous inquiétez pas si vous avalez accidentellement une partie de la solution. Il ne sera pas vous faire du mal. [14]
  • Cela devrait aider à dégager vos voies nasales, ce qui réduira l’accumulation de mucosités dans la gorge. Répétez que les symptômes persistent. [15]
  • Assurez-vous de garder la seringue stérile en le lavant avec de l’eau et du savon après l’avoir utilisé. Remplacez votre solution saline tous les quelques jours.

Essayez un mélange de miel et de citron. Le miel et le citron à la fois ont des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à apaiser la gorge et enlever le flegme, le mucus, et d’autres bactéries.

  • Mélanger le miel et le jus de citron dans des propriétés égales et bien mélanger. [16]
  • Vous pouvez prendre une cuillerée du mélange pur, mais beaucoup de gens trouvent le goût trop sucré. Si tel est le cas, l’ajouter à votre thé, café, ou même juste pour une tasse d’eau chaude peut l’aider à descendre plus facile. [17]
  • Ne pas donner de miel aux enfants de moins de 1 an. Il peut contenir des spores de botulisme qui peuvent causer une infection grave chez les nourrissons. [18]

Utilisez l’huile d’eucalyptus. L’huile d’eucalyptus peut être appliqué à l’extérieur pour soulager la congestion, ce qui peut aider à éclaircir la gorge.

  • Vous pouvez acheter de l’huile d’eucalyptus de la plupart des pharmacies, les supermarchés et les magasins d’aliments naturels. Rappelez-vous, il est seulement pour appliquer sur la peau et ne doit jamais être pris par voie orale. Toujours diluer l’huile d’eucalyptus dans une huile porteuse d’abord, comme l’huile de noix de coco, l’huile d’olive ou l’huile de canola. [19]
  • Vous pouvez masser doucement l’huile d’eucalyptus dans votre poitrine et le cou et laisser agir pendant quelques heures pour soulager la congestion. Cela peut entraîner dans la gorge éclaircir. [20]

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