Comment obtenir votre voix Retour 13 …

Comment obtenir votre voix Retour 13 ...

Comment obtenir votre voix Retour

Perdre votre voix peut être un inconvénient majeur et peut être causée par la déformation de votre voix ou conditions médicales plus sérieuses. Beaucoup de chanteurs et d’autres personnes qui utilisent leurs voix à un volume élevé pendant de longues périodes de temps perdent leurs voix de temps en temps. Si votre perte de la voix est causée par autre chose qu’un usage excessif et temporaire de votre voix, consulter un médecin au sujet de votre état. Si votre perte de la voix est causée par la déformation temporaire ou sur-utilisation de votre voix, vous pouvez accélérer votre rétablissement dans un petit nombre de ces étapes.

étapes Modifier

La première partie de trois:
Avoir des comportements sains Modifier

Reposez votre voix aussi longtemps que possible. Il suffit de parler à un volume normal peut mettre à rude épreuve d’annulation sur les cordes vocales qui peuvent causer un retard dans votre temps de récupération globale. Bien sûr, certaines situations nécessitent d’une manière. Limitation de l’utilisation de vos cordes vocales peut aider à accélérer le processus de guérison, alors essayez de ne pas parler du tout.

  • Whispering est un non-non. Il est naturel et met effectivement plus pression sur vos cordes vocales.
  • Gardez un tampon et le papier avec vous d’écrire ce que vous devez transmettre à d’autres. Cela pourrait effectivement être très amusant!

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Gargariser avec l’eau salée. Gargariser hydrates de votre gorge, adoucit vos cordes vocales et accélère le processus de restauration de votre voix. Il y a over-the-counter rince-bouche, vous pouvez sélectionner pour gargarisme qui peut aussi aider à tuer les bactéries dans la gorge qui peuvent causer votre perte de voix.

  • Si vous zappez une tasse d’eau dans le four micro-ondes, assurez-vous que l’eau ne soit pas trop chaud – la dernière chose que vous voulez est de brûler littéralement la muqueuse de la gorge.

Réchauffez votre corps avec le yoga. Votre voix est finalement partie de votre corps, donc si vous voulez réchauffer votre voix, réchauffer tout votre être. Le yoga est un excellent moyen de prendre conscience de votre corps et commencer à cuing votre diaphragme à l’action. Si vous n’êtes pas super malade, il est un bon moyen de se détacher (si vous êtes malade superbe, vous voudrez peut-être rester au lit!).

  • Voici un bon exercice pour faire fonctionner votre diaphragme: Asseyez-vous sur le sol avec les genoux pliés. Assurez-vous qu’ils sont légèrement écartés. Placez vos mains sur les genoux et les bras tendus droite, inspirez profondément par le nez. Expirez fortement par la bouche. Apportez vos mains à vos genoux et les presser fermement, écartant vos doigts écartés. Recherchez, étirer la langue et vocaliser le rugissement d’un lion – un bruit fort ouvert, « ahhh ». Assurez-vous que ce son provient de votre diaphragme et non votre gorge! [1]

Utilisez la puissance de la vapeur. Il est tout au sujet de l’hydratation, vraiment. Si vous pouvez avoir de l’eau dans et autour de vous, vous serez bien-off. Si, d’une douche torride chaude est pas votre allée pour le moment, mettre une casserole d’eau à ébullition et placez votre tête au-dessus. Jeter une serviette sur le dessus de votre tête pour garder la vapeur tourbillonnant autour de votre cavité sinusienne.

  • Restez dans cette position pendant quelques minutes. Vous devriez commencer à sentir votre sinus de compensation (si vous avez un rhume, bien sûr). Répétez cette opération autant de fois que vous le souhaitez.

Arrêter de fumer . Si elle n’a pas déjà été foré dans vous il y a des années, le tabagisme est absolument terrible pour tous les aspects de votre santé, y compris votre voix. Parlez dessécher votre oesophage! Vous pourriez aussi bien être carbonisation vos cordes vocales.

  • Juste au cas où vous vous demandiez, cesser de fumer est moins cher, est meilleur pour ceux qui vous entourent, coupe votre risque de maladie cardiaque et le cancer du poumon et de la vessie, et rend tous les niveaux d’exercice beaucoup, beaucoup plus facile.

Consultez votre médecin. Si vous avez simplement chanté karaoké un peu trop de fois la nuit dernière, vous n’avez probablement pas trop à se soucier de l’ordre des choses. Cependant, si vous vous réveilliez un jour il y a une semaine et n’avez pas parlé depuis, c’est cause d’inquiétude. Consultez votre médecin pour voir ce qui se passe.

  • D’une manière générale, rien de plus que quelques jours justifie la visite d’un médecin. Il est toujours préférable d’être prudent que têtu. Et si elle est accompagnée d’autres symptômes (toux, fièvre, etc.) certainement, vraiment, définitivement payer lui / elle une visite.

Boire beaucoup d’eau . Gardez votre corps bien hydraté tout en rétablissant votre voix. L’augmentation de votre consommation de liquide aide votre gorge produire une bonne quantité d’humidité et restaure les fonctions vocales. L’humidité est la clé pour obtenir votre voix en arrière.

  • Quel est le contraire de l’eau? De l’alcool. Il Drys votre gorge et laisse votre corps tout entier déshydraté. Si vous souhaitez obtenir votre voix en arrière à tout moment bientôt, vous devrez éviter.

Évitez les aliments acides et les boissons. aliments et boissons acides telles que le thé, les agrumes et le chocolat n’ont pas, l’effet positif direct sur les cordes vocales, mais font la promotion de reflux acide (une très mauvaise chose). Le reflux acide peut aggraver l’inflammation et aggraver la perte de voix. La meilleure façon de débarrasser des substances et des bactéries étrangères qui peuvent être la prolongation de la perte de la voix est de boire beaucoup d’eau propre.

  • Vous avez bien entendu: le thé est acide et les choses acides sont mauvais pour la muqueuse de l’œsophage. [2] Les gens qui ne jurent que par elle ne jurent probablement par elle parce qu’elle les rend ressentir mieux. Il est plutôt apaisante, mais il ne permet pas nécessairement le problème réel.

Gardez vos liquides chauds. Très bien, puisque vous êtes probablement non seulement va être l’eau, tout ce que vous ne buvez potable, le garder au chaud. Vous ne voulez pas trop froid ou trop chaud – les deux ont des effets néfastes sur la muqueuse de la gorge. Et si vous buvez du thé (avouons-le, vous êtes probablement), le miel est bien.

  • Curieux de lait? Les produits laitiers va enrober votre gorge. Cela peut être apaisante, mais il couvre tout le problème et il sera de retour sous peu. Si vous effectuez, veillez à ne pas consommer des produits laitiers dans les heures précédant votre performance.

Si je perdais ma voix chantée il y a quelques années, est-il une chance qu’il pourrait revenir?

Réponse de wikiHow Contributeur

  • Avec beaucoup, beaucoup de pratique et de formation correcte, vous devriez être en mesure d’acquérir la capacité de chanter à nouveau. Cependant, ne pas surmener votre voix si vous revenez après quelques années, car cela ne va faire qu’empirer les choses. Commencer par le bas et de travailler votre chemin jusqu’à des exercices et des chansons plus sévères. Ce sera un peu plus facile sur vos cordes vocales.

Combien de temps faut-il pour obtenir ma voix en arrière?

Réponse de wikiHow Contributeur

  • Il faudra environ deux à trois jours pour une voix perdue pour les rhumes, les fièvres, et faire la fête trop dur. Il peut prendre deux à trois semaines pour la laryngite et d’autres raisons plus graves. Consultez votre médecin (avec un pad et un stylo pour aider en discuter).

Pourquoi les gens perdent leurs voix en premier lieu?

Réponse de wikiHow Contributeur

  • Il y a plusieurs raisons. Dans la plupart des cas, le larynx et la zone autour de la boîte vocale sont devenus irritée, enflammée ou enflée. Lorsque les cordes vocales se gonflent, ils ne peuvent pas produire un son normal. cordes vocales irritées ou enflammées ne peuvent pas vibrer correctement et le son qu’ils produisent est anormale et des sons « rauque. » Lorsque cela se produit, même si vous essayez de parler normalement, il ne peut sortir comme un murmure.

Combien de minutes dois-je gargariser pour?

Réponse de wikiHow Contributeur

  • Gargariser d’eau salée pendant environ trente secondes trois fois de suite, parce que le gargarisme constante peut aider votre gorge et la bouche peut se habituer à l’humidité.

Comment puis-je obtenir ma voix en arrière?

Réponse de wikiHow Contributeur

  • Buvez beaucoup de choses chaudes, et d’utiliser un humidificateur. Vraiment douches chaudes peuvent aider, ou à respirer dans la vapeur à partir d’un bol d’eau chaude. Soyez sûr d’avoir une serviette sur votre tête pour garder la chaleur de fuir votre visage. Aussi un gargarisme d’eau chaude salée peut aider aussi.

Consultez un médecin si votre voix ne revient pas en quelques jours. La perte prolongée de votre voix pourrait être un symptôme d’une maladie plus grave qui nécessite une attention médicale.

Si vous ne vous sentez pas que vous avez l’excès de mucus, ne pas boire des liquides chauds. Maux de gorge est en fait le résultat d’une inflammation des cordes vocales. Vos cordes vocales réagissent de manière similaire à d’autres parties de votre corps. Par exemple, si votre cheville est enflée, vous mettre de la glace, mais si elle est juste endolori, vous mettez la chaleur sur elle. En effet, le froid ralentit la circulation et aide à un gonflement, tandis que la chaleur augmente la circulation et de l’inflammation. Si le mal de gorge est non accompagné par le mucus, vous devez boire des liquides froids pour aider à diminuer le gonflement dans vos cordes vocales.

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