Comment prévenir et traiter la peau sèche, vraiment la peau sèche sur le visage.

Comment prévenir et traiter la peau sèche, vraiment la peau sèche sur le visage.

Comment prévenir et traiter la peau sèche

Son été vraiment froid ici dans le nord-est américain, et ma peau a souffert: la sécheresse et les démangeaisons, desquamation beurk! Ensuite, je trouve ce livre merveilleux.

Juste un jour après avoir essayé certaines de ces bons conseils, ma peau se sent plus apaisée, lissée et humide.

Apprenez à prévenir la peau d’hiver sec, et comment faire des remèdes rapides et super-efficaces pour elle guérir si vous avez déjà succombé. Lissage, jeune, hydratant délicieusement conseils de la peau, ici:

1. Évitez la caféine, le tabagisme et l’alcool. Ils agissent comme des diurétiques et sont garantis pour aspirer au sec!

2. Augmentez votre niveau d’eau. Buvez! Assurez-vous de boire au moins 8 verres d’eau pure par jour pour garder votre peau et le corps bien hydraté. Buvez plus si vous êtes super active.

3. Ajouter l’huile à votre bain. Ajouter une cuillère à soupe ou d’amande, de jojoba, d’olive ou de l’huile de noisette à votre eau du bain après que vous avez trempé pendant environ 5 minutes. En trempant d’abord, votre peau est repulpée par l’eau, puis en ajoutant l’huile, il va sceller dans l’humidité absorbée.

4. Protégez votre peau contre les éléments. Vent, soleil, chaleur, froid, et le bureau sec et l’air de l’avion peuvent rapidement causer ou aggraver l’état de la peau sèche. Appliquez une crème hydratante avant d’exposer votre peau à ces conditions d’humidité sape. Une lavande, rose, ou de camomille allemande hydrolat aromatique pulvérisé sur votre visage, le cou, la poitrine et les mains aide à garder votre peau merveilleusement rafraîchie et hydratée.

5. Limite de contact de l’eau chaude. Évitez les longues, des douches chaudes et des bains, en particulier pendant la saison froide, car ils se déshydratent la peau. Douches chaudes et des bains pour une courte durée, cependant, sont bénéfiques pour la peau sèche. En outre, la limite de baignade ou de lavage vous face à une fois par jour, généralement juste avant de vous retirer. Lorsque vous vous levez, appliquer un peu de splash ou tonique pour le visage à base de plantes, ou spritz votre visage (et le corps, si elle a besoin de traitement ainsi) avec un hydrolat aromatique et vous êtes prêt à aller.

6. Augmenter EFAs dans votre alimentation. Chow vers le bas sur les poissons d’eau froide, les noix et les graines de lin, les riches sources d’oméga-3, des acides gras, qui peuvent aider à remplacer l’humidité dans les cheveux secs et la peau. Voir également l’ajout d’huile d’onagre à votre alimentation. L’auteur prend une capsule de 1300 mg par jour ou tous les autres jours, en fonction de ses bodys a besoin et elle rend compte que sa peau juste fleurs! L’huile de lin est également bénéfique 1 cuillère à soupe est la dose standard recommandée.

7. Utilisez humidificateurs. Ils font des merveilles dans le rétablissement de l’humidité saine à votre domicile ou au bureau environnement sec.

8. Utilisez uniquement des nettoyants doux. Évitez les nettoyants tels que les savons déodorants et abrasifs. Ceux-ci peuvent causer votre peau à se sentir comme une dinde de Thanksgiving desséché. Utilisez un savon hydratant, produit sans savon ou un nettoyant à base de céréales douce.

1. Essayez un produit de gelée de pétrole non disponibles dans les magasins d’aliments naturels.

2. Effectuez ces traitements aussi souvent que 3 fois par semaine:

Exfolier. Cela devrait toujours être la première étape vers la guérison peau sèche. Les cellules mortes de la peau peuvent, au fil du temps, de construire et de devenir insensible aux lotions et crèmes. Pour que votre crème hydratante pour faire son travail, vous devez d’abord vous débarrasser de cette barrière morte. (Regarder dans nos chaînes pour les lots de gommage du visage et du corps et formules exfoliants).

Hydrater. Après youve exfoliée, vous êtes prêt pour l’humidité. Appliquez votre hydratant préféré à votre visage et le corps, ou d’essayer bon vieux shortening végétal. (Raccourcissement est généralement fabriqué à partir de 100 pour cent d’huile de soja et il baigne dans rapidement si vous n’appliquer trop, qui est!) L’auteur met habituellement sur sa robe de flanelle et de chaussettes après avoir appliqué le shortening et va se coucher. Elle garantit youll réveiller avec une peau douce et lisse glorieusement.

Adapté de Naturellement une peau saine, par Stephanie Tourles (Storey Books, 1999). Copyright (c) 1999 par Stephanie Tourles. Reproduit avec la permission de Storey Books.
Adapté de Naturellement une peau saine, par Stephanie Tourles (Storey Books, 1999).

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