Gestion de la carence en fer anaemia_1

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Anémie (carence en fer) pendant la grossesse

Dans cet article

Qu’est-ce que l’anémie?

L’anémie est une condition dans laquelle les taux d’hémoglobine dans le sang sont inférieurs à ce qu’ils devraient être. Hémoglobine aide le globules rouges stocker et transporter l’oxygène dans le corps. Sans assez d’hémoglobine dans le sang, les organes et les tissus dans votre corps gagné&# 39; t obtenir autant d’oxygène dont ils ont besoin.

Certains des symptômes courants de l’anémie sont:

  • Fatigue. irritabilité, et le faible niveau d’énergie.
  • Essoufflement. la faiblesse et des vertiges.
  • paupières pâles et lit des ongles, parfois avec des clous en forme de cuillère.
  • Un mal de la langue et le goût étrange dans la bouche.
  • La perte de cheveux et de l’intolérance au froid.

symptômes moins fréquents comprennent des maux de tête. Certaines femmes ont aussi des envies inhabituelles (également connu sous le pica).

Pourquoi le fer est si important pendant la grossesse?

Le fer est important car il est nécessaire pour fabriquer l’hémoglobine. Ne pas avoir assez de fer de votre alimentation peut entraîner une anémie. On appelle l’anémie ferriprive.

Il existe d’autres types d’anémie aussi. Elles sont causées par le manque de:

  • l’acide folique (folate anémie par carence)
  • la vitamine B12 (anémie mégaloblastique)
  • une combinaison d’acide folique et de la vitamine B12 (anémie macrocytique)

Cependant, le type le plus commun de l’anémie pendant la grossesse est l’anémie ferriprive.

L’Inde a le taux le plus élevé de l’anémie ferriprive chez les femmes dans le monde. Beaucoup de femmes sont déficients en fer avant de devenir enceintes. Et les recherches indiquent que près de six sur 10 femmes enceintes en Inde sont anémiques. Certaines enquêtes suggèrent que l’anémie peut être encore plus fréquent que cela.

Lorsque vous&# 39; re attendant, votre corps a besoin de plus de fer que d’habitude pour produire le sang supplémentaire nécessaire pour votre bébé en pleine croissance. Vous avez également plus fluide dans votre corps de sorte que le taux d’hémoglobine est dilué. Avant de concevoir, l’apport nutritionnel recommandé (AJR) du fer est 30mg. Cela devient 38mg pendant la grossesse.

Donc obtenir suffisamment de fer pendant la grossesse est importante pour aider à garder vous et votre bébé en bonne santé.

En Inde, de nombreuses femmes ont un régime alimentaire à faible teneur en fer. Il est plus difficile pour le corps à absorber le fer provenant de sources végétariennes de fer que de sources non-végétariens de fer. Donc, les végétariens ont besoin d’une plus grande quantité d’aliments riches en fer dans leur régime alimentaire pour répondre aux besoins du corps.

Qui est sujette à l’anémie ferriprive?

Si vous avez un régime qui&# 39; s faible dans les aliments riches en fer, vous courez le risque de devenir anémique. Mais il y a d’autres facteurs que l’alimentation qui peuvent vous rendre plus susceptibles de développer l’anémie pendant la grossesse, tels que:

  • Vous avez la maladie du matin sévère (hyperemesis de gravidique) et trouvez qu’il est difficile de garder un aliment.
  • Ton corps&# 39; fournitures de fer de ont déjà été épuisées. Cela pourrait se produire si vous&# 39; ai eu deux ou plusieurs grossesses rapprochées.
  • Vous étiez anémique lors d’une grossesse précédente
  • Vous avez eu des périodes lourdes avant de devenir enceinte.
  • Toi&# 39; ai eu un saignement dans votre grossesse, ou avoir une condition qui augmente le risque de saignement, comme un placenta praevia.
  • Toi&# 39; re transportant plus d’un bébé. Les demandes des deux bébés peuvent vous rendre plus sujettes à l’anémie.
  • Vous êtes plus jeune que 20. Entre 60 et 70 pour cent des adolescentes indiennes sont anémiques.

Certaines maladies courantes et les infections parasitaires comme le paludisme ou le crochet ver peuvent faire l’anémie pire.

Comment vais-je savoir si je&# 39; m anémiques?

Vous ne pouvez pas être conscient que vous êtes devenu anémique, car la plupart des symptômes de l’anémie peut être attribuée à d’autres causes. De nombreux symptômes sont également vécus par les femmes enceintes qui ne sont pas anémiques aussi. Cette&# 39; est pourquoi un test sanguin est le meilleur indicateur de l’anémie.

Lors de votre première visite prénatale. votre médecin vous demandera de faire un test sanguin. Le test est généralement appelé une numération formule sanguine complète, et fait pour vérifier si votre taux d’hémoglobine sont très bien.

Vous serez diagnostiqué comme anémique si votre taux d’hémoglobine sont inférieurs à 11g / dL de sang. Un niveau de:

  • 10 à 10,9 g / dL est une légère anémie
  • 7 à 9.9g / dL est une anémie modérée
  • moins de 7g / dl est une anémie sévère

Votre médecin peut effectuer des tests supplémentaires pour vérifier si votre anémie est liée à une carence en fer plutôt que d’une carence en vitamines comme l’acide folique ou de vitamine B12.

Est-ce que d’être anémiques affecter mon bébé&la santé; # 39?

Cela dépend de la façon dont vous êtes anémique. Votre corps fait en sorte que votre bébé reçoit sa part de fer avant que vous obtenez le vôtre. Cela signifie que vous&# 39; ll être à court de fer longtemps avant qu’il est.

Mais si vous avez traitée, l’anémie sévère pendant la grossesse vous avez un risque accru de:

  • Entrant dans le début du travail.
  • Avoir un bébé qui est petit pour les dates ou a un faible poids de naissance.
  • Avoir un bébé né avec des niveaux faibles de fer.
  • Le développement d’une infection pendant la grossesse.

Vous aurez besoin de prendre des précautions supplémentaires de vous-même, que l’anémie peut vous faire sentir très fatigué.

Comment est l’anémie traitée?

En tant que mesure préventive, toutes les mamans enceintes sont prescrits un supplément de fer (100 mg de fer élémentaire et de l’acide folique 0.5mg). et il est recommandé de prendre un comprimé chaque jour pendant au moins 100 jours, à partir du deuxième trimestre de la grossesse.

Si vous êtes reconnu pour être anémique, vous êtes susceptible d’être prescrit deux comprimés de fer par jour – une le matin et une le soir. Toi&# 39; ll être maintenu sur cette dose plus élevée de deux pilules par jour jusqu’à ce que vos taux d’hémoglobine atteignent des niveaux normaux.

Une fois qu’ils atteignent des niveaux normaux, votre médecin vous conseillera de revenir à la dose préventive standard d’un comprimé par jour. Ceci est fait pour empêcher votre anémie de revenir.

Si vous êtes légèrement anémiques, améliorer votre alimentation peut définitivement aider. Cependant, vous&# 39; ll a également besoin de continuer à prendre les comprimés de fer prescrits pour vous.

Le calcium inhibe l’absorption du fer. Donc, vous ne devriez pas avoir votre calcium et de suppléments de fer en même temps.

Votre médecin discutera votre alimentation avec vous. Comme le fer est absorbé plus facilement de la viande que d’autres aliments, vous pourriez avoir à travailler plus fort pour augmenter le fer dans votre alimentation si vous êtes végétarien.

Il y a beaucoup d’aliments riches en fer à choisir si vous êtes végétarien ou non-végétariens, mais vous aurez besoin de faire un effort conscient pour inclure ces aliments dans chaque repas. Avoir la vitamine C avec des aliments riches en fer aide votre corps à absorber le fer dans la nourriture.

Vous voudrez peut-être jeter un oeil à notre fer enrichi des recettes pour plus d’idées.

Comment une carence en fer anémie sévère est traitée?

La plupart des mamans enceintes trouvent leurs niveaux de fer améliorent considérablement après la prise de comprimés de fer et l’amélioration de leur régime alimentaire. Mais il peut prendre jusqu’à trois mois pour les niveaux à la hausse.

Si vous avez une anémie sévère que votre médecin se sent doit être traitée immédiatement, elle peut vous donner une injection de fer par voie intraveineuse. injections intraveineuses de fer sont un moyen plus rapide d’obtenir votre taux d’hémoglobine parce que le fer va directement dans le sang. En outre, il élimine le risque de ne pas obtenir le fer absorbé par l’intestin.

Parfois, l’injection est faite dans votre fond. Ce type de fer est appelé fer intramusculaire et nécessite généralement des doses multiples.

Habituellement, une fois votre taux de fer se sont améliorées, votre médecin vous conseille d’arrêter d’avoir les injections et commencer à prendre des comprimés de fer à nouveau.

Dans les cas les plus sévères, et que si les autres procédés décrits ci-dessus ont déjà été essayés, l’anémie chez la femme enceinte peut être traitée avec une transfusion sanguine. Votre médecin prendra une décision en fonction de vos niveaux de fer.

Faites des suppléments de fer ont des effets secondaires?

Les suppléments de fer n’améliorer votre taux de fer, mais peuvent avoir des effets secondaires désagréables, tels que:

  • constipation
  • nausées ou vomissements
  • la diarrhée
  • brûlures d’estomac
  • maux d’estomac

pilules de fer peuvent aussi assombrir poo.

Si la constipation est un problème, essayez de manger beaucoup d’aliments qui sont riches en fibres. tels que les fruits, les légumes et les grains entiers. Votre médecin peut également être en mesure de prescrire un laxatif doux qui est sûr de prendre pendant la grossesse.

Certaines mamans enceintes don&# 39; t prendre des suppléments de fer en raison des effets secondaires. Au lieu d’arrêter vos comprimés, parlez à votre médecin. Elle sera en mesure de prescrire une autre marque qui pourrait mieux vous convenir et provoquer moins d’effets secondaires.

Il y a une croyance commune que la prise de comprimés de fer peuvent assombrir votre bébé&La couleur de la peau; # 39. La couleur de peau est déterminée par votre bébé&les gènes qui sont passés sur lui de vous et votre mari, pas de la teneur en fer dans le sang; # 39. Prendre vos comprimés est essentielle pour prévenir les complications qui peuvent survenir pour vous ou votre bébé si vous développez l’anémie et de le laisser non traité.

Comment dois-je prendre mes suppléments de fer?

Bien que les comprimés de fer sont mieux pris sur un estomac vide, vous pouvez essayer de les prendre après un repas pour diminuer les effets secondaires.

Il&# 39; s important de se rappeler que le calcium dans le lait, et des tanins dans le thé et le café, réduit l’absorption du fer. Alors don&# 39; t prendre votre calcium et de suppléments de fer ensemble. Et pour cette raison don&# 39; t ont du lait, du thé ou du café avec vos suppléments ou moins d’une heure d’un repas. Il est préférable de les boire à un moment différent.

La vitamine C aide votre corps à absorber le fer. Ainsi, vous pouvez prendre vos suppléments de fer avec un verre de groseille orange ou indienne (amla ) jus. ou avec de la limonade pour tirer le meilleur d’entre eux.

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