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Comment prévenir l’infection à VIH

Comprendre comment le VIH se propage. Il y a beaucoup de désinformation sur la façon dont la maladie se propage, donc vous renseigner afin de vous protéger. Le VIH se transmet lorsque le sang infecté, le lait maternel, le sperme ou les sécrétions vaginales entrent en contact avec la peau ou des muqueuses (par exemple la bouche, le nez, le vagin, le rectum, l’ouverture du pénis). Le VIH peut être transmis par des relations vaginales, orales ou anales non protégées, ainsi par contact avec le sang-sang et le contact avec les fluides corporels.

  • Cela signifie que vous pouvez habituellement embrasser en toute sécurité (aussi longtemps que il n’y a pas des coupures ou des plaies existantes et vous ne donnent pas les uns des autres tout), ainsi que toucher en toute sécurité et avoir des interactions quotidiennes normales avec une personne séropositive.
  • Ne supposez pas que quelqu’un qui est asymptomatique n’a pas le VIH. Les gens peuvent avoir le VIH pendant de nombreuses années avant de développer le SIDA, ainsi que toute personne infectée peut transmettre le virus.

Évitez l’abus de substances. La première chose que vous devez faire est de cesser d’abuser de l’alcool et de la drogue. Ces substances, tout en amusant, nuisent à votre jugement et vous rendre plus susceptibles de prendre de mauvaises décisions ou de vous mettre dans une situation où la décision est la vôtre. Certains médicaments, comme les médicaments par voie intraveineuse, peuvent aussi vous rendre plus susceptibles de contracter le VIH en vous exposant à un taux beaucoup plus élevé.

Traiter tous les autres MST ou IST vous pouvez obtenir. Ayant déjà les MST et les IST vous met à un risque plus élevé de contracter le VIH. Les infections affaiblissent votre système immunitaire et vous rendre plus susceptibles de contracter le VIH lorsque vous êtes exposé. Ceci est la raison pour laquelle vous devez traiter ces problèmes, ainsi que des problèmes de santé normale, comme les infections à levures, immédiatement si vous croyez que vous pouvez les avoir. Vous pouvez également vous faire vacciner contre certaines MST / Est comme Hep A et B, si vous êtes à risque élevé.

Ne jamais partager des aiguilles ou des seringues. Les aiguilles et les seringues peuvent facilement transporter le VIH d’une personne à une autre. Ne jamais utiliser de drogues récréatives qui utilisent des aiguilles et ne jamais utiliser les aiguilles ne vous est donné par votre médecin. Si vous avez des problèmes avec la dépendance à ces médicaments, obtenir de l’aide pour la dépendance et savoir si votre région a un programme d’échange de seringues pour vous aider et d’autres protègent.

Soyez circoncis. Si vous êtes un homme et avoir des relations sexuelles avec des femmes, la circoncision peut réduire considérablement le risque de contracter le VIH [1]. Avoir des relations sexuelles avec un homme circoncis ne vous protège pas si vous êtes une femme, cependant, et la circoncision semble offrir aucun avantage significatif dans le sexe mâle-mâle. Si vous n’êtes pas déjà circoncis, vous pouvez obtenir circoncis comme un adulte si vous choisissez de.

Réagir rapidement si vous croyez que vous êtes devenu exposé. Si vous vous exposez au VIH, consulter immédiatement un médecin. Si elle est traitée dans les 72 heures (et le plus tôt sera le mieux), vous pourriez être en mesure de prévenir l’infection par le VIH de se fixer définitivement dans votre corps par Prophylaxie post-exposition (ou PEP) traitement [2]. PEP est pas une garantie à 100%, avec des études montrant le plus grand risque d’échec à ceux traités 55 heures ou plus après l’exposition et les hommes qui ont reçu des rapports sexuels avec pénétration anale. [3]

Éviter tout contact avec le sang d’autres personnes et certains autres fluides corporels. Vous ne savez jamais qui a le VIH, car il n’y a pas de stéréotype, et quelqu’un peut même pas savoir s’il ou elle est infectée, de sorte que la meilleure politique est de toujours être prudent. Évitez de toucher le sang d’autres personnes, si possible, et aussi éviter le contact avec les autres fluides corporels qui peuvent se propager le VIH. Ces fluides comprennent [4].

  • Semen (cum) et le liquide pré-séminal (pre-cum)
  • fluides vaginaux
  • Par voie rectale (anale) muqueux
  • Lait maternel
  • Le liquide amniotique, liquide céphalo-rachidien, et le liquide synovial (habituellement seulement exposé si vous travaillez dans un domaine médical)

Obtenir un traitement médical si vous êtes enceinte. Si vous êtes enceinte et que vous avez peur que vous pourriez avoir le VIH, se faire tester et consulter immédiatement un médecin. Il est possible de prévenir la propagation de l’infection à votre enfant, mais vous aurez besoin de l’aide d’un médecin pour le faire.

  • Par exemple, une section de C sera crucial dans la protection de votre enfant. [5]

Parlez-en à votre médecin. Comme toujours, si vous avez un problème médical ou des questions, vous devriez demander à un médecin! Si vous ne disposez pas d’un médecin ou une assurance médicale, la plupart des régions ont de nombreux programmes gouvernementaux et la clinique gratuite ou à faible coût existent pour vous aider à trouver de l’aide. La recherche de ce qui est disponible dans votre région.

Faites-vous tester souvent et ensemble. tests fréquents peuvent aider à la fois vous et votre partenaire sexuel à rester en sécurité. Protéger les uns des autres si vous êtes à risque ou dans une nouvelle relation est quelque chose que les bons partenaires sexuels font! Étant donné que certains partenaires peuvent mentir au sujet de se faire tester ou quels étaient les résultats, le pari le plus sûr est de se faire tester ensemble.

Toujours, toujours, toujours utiliser la protection. Seulement engager des rapports sexuels non protégés si vous êtes dans une relation mutuellement monogame dans laquelle vous et votre partenaire ne sont pas infectées par le VIH ou tout autre MST. Ceci est la partie la plus importante de la prévention du VIH. le sexe protégé ira le plus loin pour vous et votre partenaire protéger si l’un de vous est à risque ou a contracté une infection par le VIH. Bien sûr, il est facile de dire "juste cette fois" à sauter la protection, mais tout ce qu’il faut est un moment: être sur le côté sécuritaire et insister sur la protection! Vos options comprennent:

  • Les préservatifs masculins
  • Les préservatifs féminins
  • Les digues dentaires (peuvent être utilisés pour femelle-femelle, mâle-femelle, et le sexe mâle-mâle!)

Utilisez lubrifiant. Lube peut sembler pas comme il peut prévenir le VIH, mais il peut effectivement aider beaucoup! Lorsque vous utilisez des préservatifs, vous vous mettez à risque sérieux en cas de rupture du préservatif. La meilleure façon de prévenir la rupture du préservatif est de réduire le stress sur le préservatif. avec lubrifiant! Toujours utiliser du lubrifiant à base d’eau, que d’autres lubrifiants peuvent dégrader le latex du préservatif et de vous mettre en danger.

  • Lube est particulièrement important avec le sexe anal, car il ne protège pas seulement votre corps de larmes, mais protège également le préservatif, le sexe anal est plus stressant sur les préservatifs que Sex vaginal.

Utilisez correctement le préservatif. Les préservatifs peuvent sembler difficile, mais une utilisation correcte est facile à apprendre. Avec la bonne attitude, vous pouvez même faire usage du préservatif vraiment sexy! L’utilisation correcte du préservatif est cruciale pour prévenir les infections à VIH, car un préservatif endommagé ou mal utilisé est à peu près aussi bonne que l’utilisation de l’absence de condom.

  • Stockez vos préservatifs correctement: des rayons du soleil, dans un endroit frais et sec.
  • Vous aurez également besoin de regarder dehors pour une date d’expiration (ne vous inquiétez pas si vous voyez MFG après une date, car cela signifie qu’il est la date de fabrication).
  • Ouvrez l’emballage avec soin avec vos mains et non pas vos dents.
  • Mettez-le sur la bonne voie pour la première fois. Placez le préservatif avec la bulle au centre dirigé vers le haut, ou de telle sorte que le rouleau est sur le dessus. Si vous touchez le préservatif à votre pénis dans l’autre sens premier, le jeter et obtenir un nouveau, car il pourrait être contaminé et de propager la maladie.
  • Pincez et rouler pour le mettre sur. Pincez doucement la bulle avec votre main non-dominante, puis rouler le préservatif sur le corps du pénis avec votre main dominante. Ce pincement est important, car il fait place à l’éjaculat dans le préservatif. [6]
  • Soyez prudent après le sexe aussi. Tenir la base du préservatif en place lorsque vous sortez. Prendre immédiatement hors tension (avec précaution!) et le jeter. Nettoyer pour empêcher vos fluides de se propager.

Restez dans des relations monogames. La meilleure prévention est l’abstinence, bien sûr, mais abstention a tendance à ne pas être très réaliste à long terme. La seule forme de rapports sexuels qui ne porte pas un risque d’infection par le VIH est un partenariat mutuellement monogame dont les deux membres sont non infectés et ne s’exposent en dehors du sexe. Restez avec une personne et se faire tester pour le VIH ainsi que toutes les quelques années, si vous voulez être sûr que vous êtes en sécurité!

  • Même si vous êtes complètement monogame, vous ou votre partenaire peut accidentellement être exposé, peut-être sans même le savoir. Voilà pourquoi il est une bonne idée de se faire tester ensemble, même après que vous avez été ensemble pendant un certain temps.

Protéger tous les jouets que vous utilisez aussi bien. Si vous avez des jouets sexuels que vous et votre utilisation de partenaire, il est une bonne idée de pratiquer des rapports sexuels protégés avec ceux aussi bien. Gardez-les propres, utiliser des préservatifs sur eux, et les nettoyer entre anal et usage vaginal, ainsi qu’entre l’utilisation par des personnes différentes.

Communiquer! Discutez avec votre partenaire au sujet de votre histoire sexuelle et l’abus de drogues. Qu’ils comprennent que cela est important pour vous et que vous ne serez pas porter un jugement. Créer une relation de communication ouverte, de sorte que vous ne vous sentirez jamais comme vous avez à cacher des informations les uns des autres qui pourraient vous mettre à risque (comme de la tricherie ou de l’utilisation des prostituées). Parler les uns avec les autres et d’être honnête sont d’excellents moyens pour protéger les uns des autres.

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