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Atlas des Risques de la phytothérapie traditionnelle. àtitude de 57 plantes recommandentées Par les herboristes

A Botaniques .CARACTERES:

C’est une plante herbacée de 40 à 80 m de haut, sa tige is robeée glabre. Les feuilles alternes vert tendre lanc areéolées. Les fleurs de couleur bleu clair PARFOIS blanches. Les fruits des capsules globuleuses are des graines renfermant ovales aplaties à bord tranchant, Brillantes et brunâtre.

B .PRINCIPES ACTIFS Majeurs:

La graine de lin contains essentiellement juin très haute teneur en gras Acides polyinsaturées
(45%) Qui renfermé juin très haute teneur en gras Acides Essentiels (redingote des glycémanèges
d’socka linoléiques) et linolétechni- Qui participent à de Nombreuses fonctions biologiques

Cellulaires. Laisserégument de la graine renfermé. non mucilage de nature uronique, des fibres, juin et huile des mucilages.

Les UTILISATIONS de l’huile de lin dérivent de sa richesse en Acides gras polyinsaturés, en Particulier en Acides linolénique et linoléique, Qui lui doivent their nom. Contenant en plus de 70% de fils weight en Acides gras polyinsaturés, l’huile de lin is prisée Dans les options di CERTAINESététiques, en Particulier Par les PERSONNES recherchant des Apports en om Importantéga-3 et faibles en oméga-6.

– Laxatifs douce with UNIQUEMENT juin l’action mécanique: lubrification des selles et augmentation volume de their grâCE à fibres SES.

– Adoucissantes, émollientes et anti-inflammatoires cutanée.

– Elle réduit le rate of cholestérol et prévient la thrombose.

– L’huile de lin régule le systèmoi hormonal et STIMULE les défenses immunitaires.

D .USAGE TRADITIONNEL ET COURANT:

usage interne . Les graines de lin tromp areées dans l’Eau Puis filtrées et le liquide Obtenu sérums bu en Cas de constipation (c’est la décoction). L’huile de lin is also recommandée. Les GRAINES are presseées à froid et / ous à Chaud pour l’get; Parfois Elle Est Extraite par de solvant non.

usage externe : Les graines écrasées DANS L’EAU BOUILLANTE appliqu Puisées en Tant que cataplasme sur la peau aident à Traiter les inflammations cutánées.

en général les graines de lin particuli areèRement conseillées verser la sphère art cardiovasculaire (ériosclése leva).

Les substances incriminées Toxiques in the lin are les hétérosides cyanogénétiques. Elles pr areéSentent dans toute la plante.

Ilénous, enfants de 6 ans Moins de, occlusion intestinale, rétrécissement de l’oesophage. L’utilisation des graines de lin is déconseillée chez les personnes Ayant des diverticules aux intestins. en effet CES graines PEUVENT pénéTRER Dans les petites excavations et des inflammations de provoquer l’intestin.

de mêmoi les graines de Lin-Indiqu are contreées Dans toutes ses maladies les liées à la thyroïde. Les éléments cyanogènda are des Toxiques préSENTS NATURELLEMENT la DANS CERTAINS aliments. Par exemple: Les amandes ous les graines de lin. CÉS cyanogènda are Convertis Dans l’organisme, en several ébandes, en thyocyanate, compos ONUé Qui l’utilisation de inhibé l’iode par la glande thyroïde.

Par Ailleurs, il est Couleur préConisé de Prendre environ juin à Deux cuillères à soupe d’huile de graine de lin par jour en moyenne, ous Quatre à six cuillères à soupe de graines de lin entières (Qui PEUVENT être, de préFérence, prébroy alablementées Dans moulin non à caféé versez Maximiser la libération Dans l’organisme des Acides gras oméga-3 qu’elles contiennent). Il is also contre-Indiqué En Cas de cancer du sein ous des ovaires. La lignane contenue in the lin fait partie des phytoestrogènda ET, contre nominaleéquente, may Alimenter Directement juin oestrog tumeuréhochementépendante.

En Ce Qui Concerne l’huile de lin (extrait des graines de lin); Comme déjà dit, l’huile de lin
(Sous forme de liquide) may être toxic si ELLE pas ne est conservée à froid (à stockeur à la
cave par exemple) et pas prot Qu’elle Ne estégée de lumière (avec r nonésp receveurécial

protégeant de la lumière) Fait Elle osée de rancir et DEVIENT de saveur acre d’où Risque de &# 171; folie &# 187 ;. Le problèmoi c’est tr s’oxyde Qu’elleès vite!

Il Faut faire attention à n’acheter Que des huiles réappuyez sur cemmentées (Premièrépression à froid) et conservées Dans des réherm excipientsétiques à la lumièré. Il is ensuite préFérables de la keep au réfrigérateur pendentif juin période Qui ne dépasse pas les trois mois. VOICI Quelques conseils diététiques:

" Pour Ceux qui ne mangent pas beaucoup de fibres, la better Vaut Commencer prix de graines de lin par de petites quantités et augmentateur progressivement. Les personnes Qui souffrent de problèmes intestinaux doivent consulter their médecin avant de Prendre de la graine de lin."

Versez les graines moulues et entières. ème diminutionéorique de l’absorption de m CERTAINSédicaments oraux; verser éviter this effet, il is conseillé de consommer les graines Deux heures avant OÜ avrilès la prise d’ONU médicament.

Graines moulues et huile de graines. e de potentialisationéorique de l’effet des anticoagulants / anti-thrombotiques (Coumadin, Lovenox, héparine, etc.), des antiplaquettaires (Plavix, Ticlid) AINSI Que des dérivés des Acides salicyliqueés (acide acétylsalicylique ous AAS, Aspirine, Entrophen, etc.) et des Autres anti-inflammatoires non stéroïdiens (Ains) (Voltaren, Advil, Motrin, Naprosyn, Indocid, etc.)

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