Remèdes à la maison pour la douleur d’épaule …

Remèdes à la maison pour la douleur d'épaule ...

Mal d’épaule

Douleur à l’épaule est pas une maladie ou un état en soi, mais pourrait être le signe d’une sorte de blessure, souche ou une maladie. Que vous entraîner dans une salle de sport poids de levage, ou vous passez la plupart de votre journée devant un ordinateur, vous auriez probablement éprouver de la douleur à l’épaule à un moment donné du temps. Douleur à l’épaule se réfère à toute la douleur qui se produit dans et autour de la région de l’épaule. La douleur peut provenir de la même articulation de l’épaule ou des muscles, les tendons et les ligaments qui entourent l’articulation. Dans la plupart des cas, la douleur de l’épaule se détériore avec toute activité ou mouvement qui implique l’utilisation de l’épaule, le bras ou le cou. Douleur à l’épaule peut même se produire à la suite de conditions ou de troubles qui affectent les structures dans la région de l’abdomen et de la poitrine. Cela explique pourquoi de nombreuses personnes souffrant d’affections telles que la maladie de la vésicule biliaire ou d’une maladie cardiaque éprouvent souvent des douleurs à l’épaule. La douleur qui provient d’une autre zone est connue comme la douleur référée. Ce type de douleur en général ne reçoit pas grave quand il y a un mouvement d’épaule.

Les symptômes de la douleur à l’épaule

Selon la cause du problème, la douleur de l’épaule peut être vécue comme pointu, coups de couteau, des crampes ou terne. La douleur peut aussi entraver le mouvement et peut conduire à la rigidité. Dans certains cas, la douleur résultant de l’épaule peut se prolonger jusqu’au cou. Lorsque la douleur est sévère, la faiblesse est vécue dans la zone touchée. La faiblesse tend à se produire principalement lorsque le mouvement de la zone touchée provoque des douleurs et de l’inconfort. Dans certains cas, les nerfs de la région peuvent subir des dommages, ce qui pourrait également conduire à une faiblesse. Lors d’un examen, le médecin tentera de déterminer si la faiblesse est due à un muscle ou des lésions nerveuses ou en raison de l’incapacité de déplacer la zone en raison de la douleur. Quand les nerfs sont meurtris ou pincés, sensation normale dans la zone est affectée. Cela peut se traduire par une sensation de brûlure ou une perte totale de la sensation. Dans de nombreux cas, la zone se sent aussi engourdi. Lorsque la région affectée est froide au toucher, cela peut signifier que les veines ou artères sont blessées ou bloquées et par conséquent, il est insuffisant le flux sanguin vers la zone. Décoloration dans l’épaule ou le bras peut aussi indiquer qu’il y a eu une blessure à l’épaule ou le bras. Dans de tels cas, des reflets bleuâtres ou blanc peut être remarqué sur la peau. Dans le cas où il y a des rougeurs, puis une inflammation ou une infection peut être présente. Les blessures à l’épaule peuvent également conduire à un gonflement qui peut également se propager à tout le bras. Fractures ou inflammation de la bourse séreuse peuvent conduire à un tel symptôme. Gonflement peut également se produire s’il y a eu la dislocation de l’épaule. Dislocation ou fractures peuvent conduire à une déformation. Déchirure du ligament peut également conduire à une déformation, dans lequel les structures osseuses sont placés dans une position anormale.

Dans le cas où vous n’êtes pas sûr de ce qui a causé la douleur à l’épaule ou quel type de traitement dont vous avez besoin, il est préférable d’avoir vous-même un examen médical. Si vous trouvez qu’il est difficile de se déplacer simplement le bras ou l’utiliser, et ne peut pas transporter des objets à cause de la douleur, il serait souhaitable de consulter votre médecin. Les soins médicaux est également nécessaire si la douleur se produit pendant la nuit ou au repos, quand la douleur persiste pendant plus de quelques jours, quand il y a un gonflement ou des ecchymoses considérables, quand il y a des signes d’infection tels que la chaleur, la rougeur et la fièvre, et si d’autres symptômes inhabituels sont expérimentés.

Les causes de douleur à l’épaule

Douleur à l’épaule se produit généralement en raison d’une blessure aux tissus mous dans la région. Cela inclut les ligaments, les muscles et les tendons. Blessure ou coup du lapin peuvent être la cause de la douleur. Whiplash se produit lorsqu’il ya un mouvement brusque de l’articulation de l’épaule. Lorsque le coup du lapin se produit, les ligaments et les muscles du cou et des épaules sont blessés. Un freinage brusque ou une accélération pendant la conduite peut aussi conduire à une entorse cervicale. Les personnes qui souffrent d’arthrite dégénérative de la colonne cervicale peuvent également souffrir de douleurs à l’épaule que les nerfs pincés. Les conditions qui affectent la moelle épinière, les poumons, les structures cardiaques et abdominales peuvent également entraîner des douleurs à l’épaule. Une cause fréquente de blessure à l’épaule est une fracture de la clavicule, ce qui se produit lorsqu’une personne tombe sur le bras tendu. Cela tend à se produire aux cyclistes quand ils tombent de la bicyclette. Les blessures peuvent aussi causer la bourse pour devenir enflé et douloureux. La bourse est le sac qui couvre et amortit les articulations. Blessures et fracture de l’omoplate est une autre cause de la douleur à l’épaule. Les sports qui impliquent beaucoup de jeter conduisent souvent à des blessures rotateur rotateurs. Les tendons qui fournissent un appui à l’articulation de l’épaule sont collectivement connus comme la coiffe des rotateurs. Les mouvements répétitifs et les activités qui impliquent beaucoup de levage peuvent également contribuer à rotateur blessures rotateurs. Les personnes qui subissent une séparation de l’épaule due à un traumatisme peuvent également souffrir de douleurs à l’épaule. Cela se produit lorsque la clavicule ou clavicule sépare de l’omoplate ou l’omoplate. Déchirement ou l’étirement de ces ligaments peut entraîner des douleurs. Lorsque les tendons gonflent et deviennent douloureux, la condition est connue comme la tendinite. Les tendons aident à relier les os et les muscles et peuvent obtenir touchés en raison de contraintes excessives. Dans certains cas, la maladie de la vésicule biliaire peut également causer une douleur référée à l’épaule droite. Inflammation qui se développe sous le diaphragme est une autre cause de douleur référée à l’épaule. Douleur à l’épaule peut se produire comme l’un des signes d’une crise cardiaque. Quand une telle douleur est accompagnée d’autres symptômes tels que des douleurs thoraciques, des nausées, des sueurs évanouissement, il est essentiel d’obtenir des soins médicaux immédiats.

Remèdes pour la douleur d’épaule

Le traitement de la douleur à l’épaule varie en fonction de la cause. Le médecin évaluera la condition basée sur les antécédents médicaux du ?? examen individuel et physique. Si nécessaire, certains types de tests peuvent être prescrits. Il y a une différence significative entre le traitement des entorses bénignes et des conditions plus graves telles que les crises cardiaques. Traitement pour les souches mineures ou des entorses peut impliquer une combinaison de thérapies. Les médicaments peuvent être prescrits pour soulager la douleur. Cela peut prendre quelques jours pour la douleur disparaisse complètement. Un médicament anti-inflammatoire peut également être prescrit dans certains cas. Afin de permettre la guérison puisse avoir lieu, la zone touchée peut être immobilisé. Cela se fait habituellement avec une attelle, une élingue ou coulé. Ceux-ci sont généralement portés pendant un certain temps, puis supprimés. Une fois l’attelle ou un plâtre est retiré, la zone doit être déplacé régulièrement afin que le fonctionnement normal peut reprendre. Élever la zone lésée est également bénéfique. Un repos adéquat est essentiel, lorsque le corps a subi un préjudice, que le mouvement continue peut aggraver la blessure. En cas de blessure grave, la personne peut avoir besoin de rester hospitalisé pour d’autres tests. Le patient peut aussi être nommé un orthopédiste pour un traitement plus spécialisé.

Les blessures mineures de l’épaule peuvent être traités à domicile. Toutefois, il est conseillé de demander des soins médicaux lorsque la cause du problème est inconnue ou si les symptômes semblent se détériorer. Le meilleur traitement en cas de douleur à l’épaule doux est le repos. Laisser reposer la zone lésée lui permet de subir la guérison. Deux ou trois jours de repos est adéquate et peuvent alors être suivis par des exercices légers de la région. compresses de glace sont également bénéfiques pour soulager les entorses et les foulures. Cependant la glace ne doit pas être placé directement sur la peau. Il est préférable de placer quelques cubes de glace dans un sac en plastique, puis envelopper le sac dans une serviette. Cela peut être placé sur la zone affectée pendant environ 15 minutes toutes les deux heures. compresses chaudes aident dans le traitement de la douleur et l’enflure, mais doivent être utilisés seulement après la première semaine. Garder la région élevée contribue également dans le traitement de la douleur de l’épaule car il soulage l’enflure. Vous pouvez vous reposer sur la zone des oreillers. Il y a aussi de nombreux médicaments over-the-counter qui aident à soulager la douleur et de l’inconfort. Certains exercices aident à soulager les muscles tendus et aussi d’accélérer la récupération. Toutefois, il est conseillé de consulter un médecin. Un tel exercice bénéfique pour l’épaule est de se tenir et le coude vers le bas jusqu’à ce que vous êtes face à l’étage. Déplacez ensuite le bras touché dans les cercles.

Afin d’éviter un traumatisme ou d’une blessure à l’épaule, certaines mesures de précaution doivent être prises. Il est important de vérifier la maison pour tous les risques potentiels afin que les accidents peuvent être réduits au minimum. Des précautions doivent être prises lors de l’exercice de telle sorte que l’excès de contrainte ne soit pas exercée dans la région de l’épaule. Tout en conduisant ou en voiture, assurez-vous toujours de porter la ceinture de sécurité. Il est également important de ne pas effectuer toute activité qui dépasse vos limites et les résultats dans la souche.

Diète pour la douleur d’épaule

Votre régime devrait être composé de beaucoup d’aliments riches en protéines et légumes verts frais que ceux-ci aident à renforcer les muscles. Les personnes qui souffrent d’arthrite devraient veiller à ce que leur régime leur fournit oméga-3 acides gras que ceux-ci sont des graisses bénéfiques qui aident à réduire la douleur. Ces graisses peuvent être obtenues à partir de poissons gras tels que le thon et le saumon. Noix et graines contiennent également des acides gras oméga 3, des acides gras.

Suggestion pour la douleur d’épaule

Lorsque vous traitez avec douleur à l’épaule chez les enfants, il est essentiel d’être très prudent. De nombreux médicaments tels que l’aspirine et les AINS ne doivent pas être administrés aux enfants, sauf sous surveillance médicale.

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