Remèdes Maison pour … varice

Remèdes Maison pour ... varice

Remèdes Maison pour les varices

Remèdes Maison pour les varices

Les varices des veines sont Qui sont anormalement élargie et apparaissent à proximité de la surface de la peau. ILs sont le Résultat d’ONU dysfonctionnement des vannes à l’intérieur des veines Est comme la pression ous de l’obstruction des veines prolongée, l’ILS se développent généralement Dans les cuisses et les Mollets. ILs se produisent Souvent Dans Ceux qui debout ous assis pendant de longues Périodes de temps, Une mauvaise exercice, la grossesse et la constipation prolongée. Les Gens qui siègent Souvent avec leurs Jambes croisées sont, plus enclins à lui.

Les remèdes maison sont recommandés Souvent les veines variqueuses versez. VOICI QUELQUES APPROCHES naturelles Verser Traiter Vos veines et Réduire Votre inconfort:

1. exercice
Obtenez Le deplacement et L’Exercice versez les symptomes de atténuer. Varice La Marche Est Le Meilleur Moyen d’Amélioration La circulation JAMBES Dans de Vos. Éffectuer des exercices Qui impliquent des mouvements de jambes, faire du vélo, Rejoindre des cours d’aérobic, machine à UTILISER ous juin d’escalier, l’ACDE permettra d’eviter la coagulation du sang. Prenez les conseils de Votre médecin sur le niveau d’activité approprié pour Vous.

2. Mangez juin alimentation équilibrée
Bien manger vous aidera à bien immobilier les nutriments Essentiels Qui empêchent les veines variqueuses. CHOISISSEZ régime non pauvre en sodium Qui empèche l’enflure causée par la rétention d’eau. Mangez des aliments riches en vitamine C et en Protéines, ILS aident à construire le collagène Qui est Nécessaire versez LES TISSUS Dans Les Veines Et Les vannes. Cela Permet de MAINTENIR le collagène en bonne forme la fabrication de versez tissus, plus résistants. INCLURE les fruits frais, les grains Entiers et les légumes Dans Votre alimentation.

3. Perdre du poids
Être obèse peut vous Rendre Moins Qui se Traduit par actif Moins de mouvement des muscles des jambes, il y a aussi, plus loin le sang Verser de Se déplacer, Ce Qui Rend la circulation d’ONU Processus inefficace. En OUTRE, les Vaisseaux Sanguins Chez les personnes en surpoids en Ontario, plus de sang des personnes Qué Ceux AINSI Que les hachis, en plus de Fait de pression est-sur les NAVIRES-mèmes Eux.

4. Regardez Vos vêtements et chaussures
Evitez les talons hauts, auswählen des chaussures à talons bas avec un bon. Soutien plaques Chaussures font les muscles du mollet travaillent, plus dur Qui est mieux pour vos veines. Chaussures de sport ous d’Autres chaussures à lacets Qui PEUVENT Être ouverts Verser la pression et alléger permettre la circulation du juin Meilleure sang sont non choix de bon. Evitez les vêtements Serrés Autour de la taille, l’aine, ous les jambes. CEINTURES panty-jambes Tight le flux PEUVENT Arrêter sanguin.

5. Vos jambes Élevez
Si votre travail Consiste à Sieger en permanence pendant des heures, Prendre de Courtes arrête Améliorer la circulation versez. Marchez Autour de Votre région versez Obtenir le pompage du sang. Vous pouvez également allonger les jambes reposant sur la pile de juin 3 ou 4 oreillers Verser la gravité UTILISER versez le sang pomper de Vos jambes à Votre cœur. Cela permettra d’aussi secouriste à soulager l’enflure et de la douleur à la jambe.

6. Evitez debout UO assis pendant de longues heures
ESSAYEZ de Déplacer Toutes Les 30 minutes si votre travail Nécessite assis ous debout pendant de longues heures la circulation Verser de favoriser sanguine. Si vous&# 8217; re voyageant Dans Une voiture OÜ ONU Avion ET SE soi levier dégourdir les Jambes De temps en temps versez secouriste une musculature de déloger vos. Evitez de vous asseoir avec les jambes croisées Position Comme cette Cris des Problèmes de circulation.

7. Réflexologie
Vos de Réflexologie Travaille Principalement PIEDS. Dans Une petite réflexologie d’étude était chez 55 femmes comparée Enceintes et il montre Que la réflexologie Réduit l’enflure des jambes. experts Disent Que la CERTAINS Réflexologie ne pas se faire Doït au cours du premier ministre de trimestre. Les femmes devraient consulter leur Enceintes avant d’opter médecin versez la réflexologie.

8. Vérifiez Votre siège
Si Votre siège est trop profond POUR VOTRE longueur de jambe, il peut Causer des Problèmes de circulation, le bord avant de la chaise creuse Dans le dos de Vos genoux, comprimant les Vaisseaux Sanguins et en limitante le flux sanguin. Choisissez une chaise Qui Convient à Votre corps, si ACDE est scoot impossible Votre dos de l’arrière de la chaise Jusqu’a Ce que la pression sur Vos jambes est soulagée.

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